一位同時身兼二寶媽與保險業務的使用者分享,過去她的睡眠長期處於「碎片化」狀態。無論是家人深夜工作的開門聲,還是孩子半夜稍有動靜,都可能讓她瞬間驚醒,之後便難以再度入睡,長期下來也讓白天的精神與情緒受到影響。
在持續體驗 DENBA 兩個月後,她表示自己的生活節奏開始出現明顯改變。即使偶爾在夜間被驚醒,也能較快重新入睡,隔天早晨醒來時,久違地感受到身體與思緒都較為通暢。
她也提到,當睡眠品質逐漸穩定後,自己的情緒狀態也跟著更平穩,甚至連家人都注意到她最近的整體狀態有所不同。對她來說,這份踏實且完整的休息感,成了今年送給自己最好的禮物。
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